ปัญหาหัวนมแตก

 เพราะหัวนมเป็นบริเวณที่มีเส้นประสาทมาเลี้ยงมากมายจึงทำให้มีความไวต่อความรู้สึกและลูกที่แข็งแรงสุขภาพดีก็มักจะมีเรี่ยวแรงดูดดี้ดีประกอบกับแม่มือใหม่ยังอุ้มยังจับไม่ถนัดถนี่ก็อาจลงเอยเป็นเจ็บไปได้ แต่สา เหตุที่แท้จริงของการเจ็บหัวนมคือลูกดูดนมไม่ถูกท่า อมเต้านมไม่ลึกพอ หรืออมแค่หัวนม การป้องกันและแก้ปัญหาจึงสำคัญมากๆ ถ้าเจ็บไปแล้วจะแก้ไขอย่างไร

วิธีแก้ปัญหาอันแรก คือ

• ให้ลูกเริ่มกินจากข้างที่เจ็บน้อยก่อน
  
• รอให้ลูกอ้าปากกว้างแล้วประคองลูกเข้าหาเต้านมแม่ อมให้ลึก พอที่จะไม่รู้สึกเจ็บ ไม่เอานมแม่ก้มไปใส่ปากลูกนะคะ
• กอดลูกให้แนบตัวแม่มากๆเพราะจะช่วยให้เต้านมเข้าไปอยู่ในปากลูกมากขึ้นจะได้ไม่เจ็บเวลาลูกดูด
• หลังให้นมเสร็จบีบน้ำนมแม่ทาบนหัวนมบางๆแล้วรอให้แห้งก่อนใส่เสื้อชั้นในทับไป
• อาจพักข้างที่มีแผลสัก 3-4 มื้อหรือจนรู้สึกดีขึ้นแล้วค่อยกลับมากินจากเต้าทั้งสองใหม่ แต่ในระหว่างนั้นต้องบีบเก็บน้ำนมเอาไว้อย่างสม่ำเสมอ
  

🚨 การสังเกตอาการที่ต้องเพิ่มความระมัดระวัง 🚨

• อย่าให้เต้านมคัด แข็งเพราะอาจนำไปสู่เต้านมอักเสบ เป็นฝีได้ ให้ลูกดูดหรือบีบ ปั้มออกไปบ้าง
  
• อย่าหยุดให้นมแม่ทันทีเพราะยังหนทางแก้ไขและจะทำให้ลูกขาดโอกาสที่จะได้ภูมิคุ้มกันและสารอาหารที่เป็นประโยชน์
  
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่ พักผ่อนให้เพียงพออย่าหมกมุ่นอยู่กับงานที่อาจให้คนอื่นช่วยทำได้
  
• รักษาความสะอาดเต้านมและอย่าให้หัวนมแฉะเปียก หมั่นเปลี่ยนแผ่นรองน้ำนมเสมอ เพราะมิฉะนั้นอาจมีการอักเสบติดเชื้อที่แผลหัวนมและเต้านมได้
  
• อย่าสวมเสื้อยกทรงที่คับเกินไปเพราะจะทำให้เกิดการเสียดสีและเจ็บแผลหัวนม อาจใช้ฝาครอบหัวนมที่มีรูระบายอาการสวมไว้ใต้ยกทรง หรือไม่ต้องสวมอะไรปิดทับ ปล่อยให้อากาศถ่ายเทได้อย่างดี
  
• ถ้ารู้สึกตัวรุมๆเหมือนเป็นไข้ก็ทาน paracetamol ได้และอย่าลืมให้ลูกกินหรือบีบออกให้เต้านมได้รับการกระตุ้นอย่างสม่ำเสมอ

อุปกรณ์ที่อาจใช้เมื่อเจ็บจะช่วยป้องกันการสัมผัสโดยตรงที่หัวนมในกรณีที่เป็นแผลเจ็บ หรือในรายที่หัวนมบอด

  Nipple Sheild แผ่นครอบหัวนม ทำจากซิลิโคนบางใส 

#นมแม่,#เจ็บหัวนม,#หัวนมเป็นแผล,#breastfeeding,#nipple pain