ถ้าไม่ใช้เครื่องปั้มจะบีบน้ำนมอย่างไร?🤱

การบีบน้ำนมด้วยมือเป็นที่นิยมจากคุณแม่ส่วนใหญ่เพราะสามารถควบคุมจังหวะและความแรงของการบีบได้ ประสิทธิภาพของการบีบด้วยมือส่วนใหญ่พบว่าดีกว่าใช้เครื่องปั้มนม แต่ถ้าไม่สะดวกก็สามารถเลือกใช้เครื่องปั้มได้ตามสะดวก โดยสามารถลองหลายๆยี่ห้อจนพอใจแล้วเลือกที่ถูกใจที่สุดนะคะ

เทคนิคการบีบนมแม่มือ🖐

1. ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนเสมอ ทำความสะอาดภาชนะสำหรับใส่น้ำนมให้สะอาดทุกครั้งก่อนใช้

2. นวดเต้านมเป็นวงกลมไปรอบๆ ตามด้วยการบีบเบาๆ เริ่มจากบริเวณขอบนอกของเต้านมเข้ามายังบริเวณหัวนม กระตุ้นหัวนมเบาๆ โดยการใช้นิ้วดึงหรือคลึงหัวนม

3. อาจประคบเต้านมด้วยผ้าชุบน้ำร้อน 3-5 นาที ก่อนนวดเต้านม จะทำให้น้ำนมไหลดีขึ้น หามุมสงบดื่มน้ำหรือทำตัวให้ผ่อนคลายก่อนบีบหรือปั้มนม

4. บีบน้ำนมโดยใช้นิ้วหัวแม่มือวางบนขอบลานหัวนมด้านบน ส่วนนิ้วชี้วางด้านตรงข้าม กดเข้าหาลำตัวก่อน แล้วค่อยๆ บีบนิ้วเข้าหากัน น้ำนมแม่จะไหลออกมาคลายมือแล้วเริ่มต้นใหม่

5. ทำซ้ำใหม่ กด-บีบ-ปล่อย เป็นจังหวะไปรอบๆ เพื่อให้น้ำนมไหลออกหมด เก็บน้ำนมใส่ภาชนะที่เตรียมไว้

6.เมื่อบีบน้ำนมเสร็จแล้ว ให้ใช้น้ำนม 2-3 หยด ทาหัวนมทั้งสองข้าง ปล่อยให้แห้ง แล้วจึงใส่ยกทรง

สามารถติดตามข่าวสารใหม่ๆของเราได้ที่   

   Birth a Baby by Silkleaf

 @birthababy