ReadyPlanet.com
dot dot
dot
Our Product by SilkLeaf
dot
bulletCatalogue
bulletProducts
dot
บ้านนี้มีอะไร
dot
bulletBreastfeeding/Baby
bulletBaby Wearing/Baby Sling
bulletBe Happy-Food/Herb
bulletBusy Busy please relax
bulletPregnancy/Birth/Mamy
bulletProfessional
bulletประชุม สัมมนา
bulletแนะนำหนังสือ
dot
อยากรู้ต้องอ่าน / สนับสนุน
dot
bulletLact Med.Search-Medication & BF
bulletมูลนิธิส่งเสริมการคลอดและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย
bulletInternational Lactation Consultant Association:ILCA
bulletIBLCE
dot
BLOG
dot
bulletBirth a Baby BLOG in Thai
bulletBreastfeeding BANGKOK BLOG in English
dot
ขอข้อมูลเพิ่มเติม

dot
dot
E-Learning
dot
bullet เรียน online-U of Minnesota center of spiritual
bulletเรียน online USAID Global Health E-learning Center
bulletEvidence Based Midwifery
bulletเรียน online กับ มหาวิทยาลัยCornell เรื่อง Nutrition
bulletเรียนonline กับOpen2Study Australia
bulletเรียนOnlne กับ Health e-learning Free
bullet เรียน online-Breastfeeding Basic:
dot
Online Journal
dot
bulletJournal of Neonatal Nursing
bulletMIDIRS/ Midwifert Digest
bulletMidwifery Matter
bulletJournal of Midwifery & Women's Health
bulletBritish Journal of Midwifery
bulletBirth
bulletJournal of Human Lactation
bulletPediatrics
bulletInternational Journal of Childbirth Education
bulletMums Right Podcast
bulletRoyal College of Midwive Magazine
dot
Resource
dot
bulletMidwifery Today
bulletAmerican Academy of Breastfeeding Medicine
bulletThe Rainbow Room
bulletInfant Risk Center
dot
เพื่อนบ้าน
dot


มูลนิธิส่งเสริมการคลอดและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย
BAMBI:A Project of Childbirth&Breastfeeding Foundation of Thailand
Thai Breastfeeding Center
Hale Publishing
Rainbow Room
นมแม่แบบ Happy


เมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม- ปลาต้มข่าน้ำใส

เมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม- ปลาต้มข่าน้ำใส

เครื่องปรุง

ปลากระพงแดง         1 ตัว

ข่าอ่อน     15 แว่น

ตะไคร้      3ต้น

ใบมะกรูด   7 ใบ

น้ำสะอาด   3   ถ้วยตวง

น้ำปลา      5 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น   ½ ช้อนชา

น้ำมะนาว  3 ช้อนโต๊ะ

พริกขี้หนู   3 เม็ด ( อาจไม่ใส่ก็ได้ถ้าไม่ชอบ)

ผักชีโรยหน้า

 

วิธีทำ

หั่นปลากะพงเป็นชิ้นหนา 1-2 ซม.

หั่นตะไคร้เป็นท่อนๆ ฉีกใบมะกรูดหยาบๆ

ตั้งน้ำให้เดือดใส่ปลากะพงลงไป

ปรุงรสด้วยน้ำปลา เกลือป่น มะนาว พริกขี้หนูตามชอบ

โรยผักชี แล้วเสริฟได้

จากหนังสือ ปฎิบัติการเมนูเด็ดเคล็ดลับเพิ่มน้ำนม :

 ชาลินี กิติยากร ณ อยุธยา (สำนักพิมพ์เวลาดี)

 




Be Happy-Food/Herb

สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด
สมุนไพรขับน้ำนม-กุยช่าย
อารีด่อย อาหร่อยดี น้ำมะขามปั่น Tamarind Smoothie article
สาคูแคนตาลูป
สมุนไพรขับน้ำนม-กล้วย
รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
Birth is not the illness! Breastfeeding: a winning goal for life!